La frustración es un sentimiento que forma parte del desarrollo humano saludable. A lo largo de su vida, niños y adolescentes vivirán inevitablemente numerosas situaciones generadoras de frustraciones (fracasos, pérdidas, etc.) y deben tener las herramientas necesarias para aprender a tolerarlas y manejarlas.
La AMPA Camí de la Tancadeta os invita a participar en la charla-coloquio del próximo martes 6 de marzo 2018, a las 15:00 h en la sala de audiovisuales del colegio.
OBJETIVOS:
CONTENIDO:
Charla impartida por Cristina Guillen, FAMPA-València
FRUSTACIÓN
La frustración es un SENTIMIENTO desagradable provocado al no satisfacer un deseo o necesidad.
En general este sentimiento es debido a que nos creamos unas EXPECTATIVAS, que luego no se hacen REALIDAD, con lo que tenemos la sensación de no poder controlar esta realidad.
En la educación de nuestras hijas/os es importante saber que nuestras expectativas, a la hora de pedirles algo, van a determinar la respuesta del niño/a, y eso tiene que ver mucho con la forma en que solicitamos o mandamos algo a nuestros pequeños.
Debemos de ACEPTAR y mostrar TOLERANCIA en aquellas cosas que no pueden (o no podemos) cambiar, por ello es necesario saber qué podemos cambiar y qué escapa de nuestro control.
Podemos mostrar una cierta o ALTA tolerancia a la frustración, lo que nos llevará al autocontrol; o mostrar una BAJA tolerancia, en este caso interpretamos la realidad como insoportable y ello nos puede llevar a la ira.
AUTOCONTROL
Definimos el autocontrol como el dominio que se tiene sobre si mismo.
En el autocontrol la respuesta a una situación conflictiva debe:
SEMÁFORO INTELIGENTE
Ante situaciones de conflicto utilizamos este código de actuación:
ROJO, el CONTROL lo realiza el ADULTO, debemos DECIR NO
AMARILLO, el CONTROL es COMPARTIDO, podemos NEGOCIAR una solución
VERDE, dejamos el AUTOCONTROL al menor o la otra persona
CÓMO DECIR NO:
FASES PARA LA TOMA DE DECISIONES:
Os aconsejamos estos dos libros donde podéis encontrar literatura sobre estos temas: "La mente humana" de José Luis Pinillos, y "La práctica de la inteligencia emocional" de Daniel Goleman; ambos los podéis encontrar el la Biblioteca Municipal d'Alaquàs.
La AMPA Camí de la Tancadeta os invita a participar en la charla-coloquio del próximo martes 6 de marzo 2018, a las 15:00 h en la sala de audiovisuales del colegio.
OBJETIVOS:
- Saber tomar decisiones
- Saber gestionar la incertidumbre
- Buscar la autonomía y la felicidad de nuestras hijas e hijos
- Fomentar buenas prácticas educativas, una parentalidad positiva
CONTENIDO:
- El semáforo inteligente
- Resolución positiva de conflictos cotidianos en la familia
- Amor incondicional, firmeza y coherencia
- La liebre y la tortuga
- Reparto de decisiones y responsabilidades en la familia.
Charla impartida por Cristina Guillen, FAMPA-València
RESUMEN
FRUSTACIÓN
La frustración es un SENTIMIENTO desagradable provocado al no satisfacer un deseo o necesidad.
En general este sentimiento es debido a que nos creamos unas EXPECTATIVAS, que luego no se hacen REALIDAD, con lo que tenemos la sensación de no poder controlar esta realidad.
En la educación de nuestras hijas/os es importante saber que nuestras expectativas, a la hora de pedirles algo, van a determinar la respuesta del niño/a, y eso tiene que ver mucho con la forma en que solicitamos o mandamos algo a nuestros pequeños.
Debemos de ACEPTAR y mostrar TOLERANCIA en aquellas cosas que no pueden (o no podemos) cambiar, por ello es necesario saber qué podemos cambiar y qué escapa de nuestro control.
Podemos mostrar una cierta o ALTA tolerancia a la frustración, lo que nos llevará al autocontrol; o mostrar una BAJA tolerancia, en este caso interpretamos la realidad como insoportable y ello nos puede llevar a la ira.
AUTOCONTROL
Definimos el autocontrol como el dominio que se tiene sobre si mismo.
En el autocontrol la respuesta a una situación conflictiva debe:
- Tener la percepción de que se tiene el control de la situación
- Existir más de una alternativa de respuesta
- Consecuencias incompatibles. Dichas alternativas con sus desenlaces son incompatibles y generan conflicto.
SEMÁFORO INTELIGENTE
Ante situaciones de conflicto utilizamos este código de actuación:
ROJO, el CONTROL lo realiza el ADULTO, debemos DECIR NO
AMARILLO, el CONTROL es COMPARTIDO, podemos NEGOCIAR una solución
VERDE, dejamos el AUTOCONTROL al menor o la otra persona
CÓMO DECIR NO:
- Utilizamos la EMPATÍA
- Usamos la técnica del "DISCO RAYADO"
- Empleamos argumentos para DESARMAR al otro de razón
FASES PARA LA TOMA DE DECISIONES:
- Definir el problema
- Generar alternativas
- Seleccionar lo deseable
- Llevar a cabo la alternativa deseada
- Valorar el resultado
Os aconsejamos estos dos libros donde podéis encontrar literatura sobre estos temas: "La mente humana" de José Luis Pinillos, y "La práctica de la inteligencia emocional" de Daniel Goleman; ambos los podéis encontrar el la Biblioteca Municipal d'Alaquàs.
